2020年のメンタルヘルス ― 若者たちの自殺予防 ―

2020年以降、社会は急速に変化し、働き方や人間関係のあり方も大きく揺らいでいます。自殺者数は全体として減少傾向にある一方で、若年層における自殺の問題は依然として深刻です。その背景には、雇用不安や長時間労働といった従来の問題に加え、SNS時代特有の「承認欲求」や「自己演出」の圧力が存在しています。

本稿では、過労やストレスが引き起こす心身の変化とそのサイン、そして日常生活の中で実践できる予防策について、精神科臨床の視点から考察します。

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